健身有運動文胸要不要穿內(nèi)衣
　　做健身、戶外運動時，穿什么樣的內(nèi)衣是很有講究的，因為任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內(nèi)衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。

去健身房運動一個星期減幾斤啊
　　女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。除了紅豆，綠。

你是一個健身教練但是只有不愛運動的胖女人和你談得來你會娶她嗎
　　我本人是個健身教練我老婆也不愛運動但是我倆很好而且我現(xiàn)在讓他做健身了他也開始做了要看你的手段了你這點能力都沒有你還能擺平你老婆了不大哥？還有你這也太沒有自己的注意了愛不愛啊不愛說個什么愛的話你還管胖不胖？胖就讓他減肥不減肥就用手段被我老婆接近。

女人為什么健身先練腿
　　俗話說：健身不練腿，遲早會后悔。腿部幾乎是所有運動的基礎，也是全身力量的源泉。很多有過健身經(jīng)歷的女性都知道，雖然練習腿部肌肉痛苦，但同樣收獲的也是你無法在短時間內(nèi)體會到的！深蹲可以說是最有益于全身鍛煉的訓練動作之一，對于那些工作很忙，沒有太多時間鍛煉的人，只要你。

男生運動緊身褲怎么搭配
　　無底襪。在1980年代初期，婦女時興穿戴緊身褲做健身和有氧運動。2005年開始，時尚趨勢是穿迷你裙配黑緊身褲。也有人稱“內(nèi)搭襪”，類型屬于褲襪，是無法包覆腳掌的襪子，穿著時襪口大致介于膝蓋至腳踝間，通常為女性、舞蹈人員所穿著。同褲襪一樣，質(zhì)料很多，有棉質(zhì)、尼龍、羊毛混。

醫(yī)生請問我歲女性可以運動減
　　建議您運動加合理的飲食，而不是減肥藥，是藥三分毒的，不如用買減肥藥的錢去辦張健身卡，通過合理的運動和飲食達到保持身材的目的，加油

運動中用蜂蜜花粉水充當運動飲料可以嗎會發(fā)胖嗎能起到美容的功效
　　運動后能量的消耗很大，所以這個時候，及時的服用蜂蜜沖兌成的飲料，可以很好的補充能量。蜂蜜里面的果糖還可以為你提供穩(wěn)定的能量，提高你運動時的耐力，讓你的健身效果事半功倍。愛運動的女性，喝蜂蜜水還可以美容養(yǎng)顏，讓你的皮膚更加的白皙光滑水嫩。是否會發(fā)胖：蜂蜜水可以。

本人女性歲身高cmkg平時不太運動想去健身房該擬個什么
　　有氧運動：有氧運動可以幫助你燃燒卡路里，減脂塑形。你可以選擇跑步、游泳、騎自行車等你喜歡的有氧運動，每周至少做3次，每次30-45分鐘。瑜伽或拉伸：瑜伽或拉伸可以幫助你放松身心，提高柔韌性。每周至少做2次瑜伽或拉伸練習。飲食控制：健身的同時要注意飲食控制，保證營養(yǎng)。

NIKE在注重女性的身體方面有沒有注重女性柔美一面那些運動服飾能
　　當然注重了，否則男女都一個款式和現(xiàn)在各中、小學的校服一個樣不就得了。其實nike的瑜伽系列、健身系列都很能體現(xiàn)出女性的柔美一面的。而網(wǎng)球系列的服飾最能體現(xiàn)一個真正的女性了，下裝都是裙裝或裙褲，只有女人能穿啊，呵呵。

適合在健身房穿的運動服
　　因為她是專屬健身類的服裝，很多方面要求緊身，女士的更是如此，緊身衣出汗的時候看的很明顯，女同志恐怕又是一次次的走光。2、衣服在健身之后肯定要水洗，加入一個星期去45次健身房，你的衣服想必就要洗上45次，再好的衣服也禁不住這么洗啊。貧民穿著，一雙好的運動鞋很有必要，剩。